Apple Watch（アップルウォッチ）の上った階数ってなんだ？（かなり精度が高いぞ！）

ども、Apple Watchを使って健康生活を手に入れようとしているバンブーです。

Apple Watch  series 5をゲットして二ヶ月ほど経過しました。その間、色々とApple Wathの機能をいじって遊んでいました。

そんな中で、一つ気になることが出てきました。それは、「アクティビティ」（または「ヘルスケア」アプリ）で記録されている「上った階数」です。

上った階数ってなんだ？

この「上った階数」ですが、なんの記録なんだろう？って思っていました。

と言うのも、普通に考えれば、階段を上った階数・・・ってことになると思います。

ですが、自分ではそんなに階段上ってないのにな・・・って日でも、結構な階数を上ったことになっています。

とある日のアクティビティを見てみると、25階上ったことになっているのですが、階段で25階も登ると、結構ハードなワークアウトになると思うんです。

そんなキツいワークアウトなんてしてないのになーって思っていました。

とにかく実験だ！会社の階段を上ってみたぞ！

と言うことで、何はともあれ実験してみることにしました。

私の勤めるオフィスはビルの10階にあります。このビルの2階から10階まで頑張って登ってみることにしました。

つまり9階上ることになります。ちなみに何故2階からなのかは、2階にラウンジがあり、そこで休憩してたからです（笑

階段を上る前に、アクティビティアプリで、既に何階上ったことになってるか確認しました。すると、5階上ったことになっていました。

で、早速階段を使って10階までGO！！どんどん上ります。そう、最初のうちは快調でした。

が、6階を過ぎたところから・・・心臓バクバク、息ハァハァ、足はガクガク、かなり負荷がかかってきました。

想像はしてたけど、階段上るってかなりハードですね。10階に着いた頃は、もう立っているのもやっとという感じでした。いやぁ、体力落ちました。

結果発表！かなりの精度で記録されていたぞ！

で、10階で一人「はぁはぁ」言いながら、アクティビティアプリを確認したところ、上った階数は5階のままでした。

あれれ？と思ったのですが、しばらくすると、表示が切り替わり、上った階数が14階になりました。

登る前が5階で、9階上って、結果が14階・・・おお！確かに９階登った事になってる！

これってかなりの精度で記録していませんか？

どうやって上った階数を記録しているか？

予想以上の精度で上った階数が記録されていたのですが、どうやって記録しているのでしょうか？謎です。

そんな時は、Google先生に聞くのが一番です。

早速「Apple Watch 上った階数」で検索してみました。ありましたありました！やっぱり疑問に思っている人は多いんですね。

簡単に要約すると、Apple Watchに内蔵されている気圧センサーを使って、その相対的な差から階数を計測しているとのことです。

気圧は地表から上昇すればするほど下がってきます。それを気圧センサーで読み取り、階数に変換して記録している様です。

と、書いたのですが、この「上った階数ですが、iPhoneにある「ヘルスケア」アプリに説明が書いてありました

エレベーターやエスカレーターは？

と、ここで気になるのが、エレベーターで上層階に上った時や、エスカレーターで上った時はどうなるの？って疑問が湧いてきますよね？

これ、ちゃんと考慮されているんです。それは、「歩いている」とApple Watchが判断した時しか記録されないのです。

なのでエレベーターやエスカレーターを使ったときの記録は省かれるのです。

まとめ

今回の記事で分かったことは、アクティビティアプリの上った階数は、かなりの精度で記録されているということと、私たちは、普段何気ない生活の中でも、結構な階数（高度）を上っているんだなぁって事です。

恐るべしApple Watch。小さな体にすごい能力を持っていたんだね。

しかし、階段を上るのってきついなぁ・・・

今回のような記事を今後も書いていこうと思います。
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