Apple Watch(アップルウォッチ)の上った階数ってなんだ?(かなり精度が高いぞ!)

ども、Apple Watchを使って健康生活を手に入れようとしているバンブーです。

Apple Watch  series 5をゲットして二ヶ月ほど経過しました。その間、色々とApple Wathの機能をいじって遊んでいました。

そんな中で、一つ気になることが出てきました。それは、「アクティビティ」(または「ヘルスケア」アプリ)で記録されている「上った階数」です。

クロちゃん
クロちゃん

あぁ、それ、僕も気になってたんだよね。

読んだまま理解すると「階段で何階まで上ったか」って事になるんだけど。

バンブー
バンブー

でしょ?気になるでしょ?早速、調べてみたよ。

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上った階数ってなんだ?

この「上った階数」ですが、なんの記録なんだろう?って思っていました。

と言うのも、普通に考えれば、階段を上った階数・・・ってことになると思います。

ですが、自分ではそんなに階段上ってないのにな・・・って日でも、結構な階数を上ったことになっています。

とある日のアクティビティを見てみると、25階上ったことになっているのですが、階段で25階も登ると、結構ハードなワークアウトになると思うんです。

そんなキツいワークアウトなんてしてないのになーって思っていました。

クロちゃん
クロちゃん

25階!それはかなりの階数だね。

バンブー
バンブー

でしょ?

25階って、相当な高さだよね。そんなに階段登ってないよ!

とにかく実験だ!会社の階段を上ってみたぞ!

と言うことで、何はともあれ実験してみることにしました。

私の勤めるオフィスはビルの10階にあります。このビルの2階から10階まで頑張って登ってみることにしました。

つまり9階上ることになります。ちなみに何故2階からなのかは、2階にラウンジがあり、そこで休憩してたからです(笑

クロちゃん
クロちゃん

サボってたんだね・・・ラウンジで。

バンブー
バンブー

違う違う!
サボってるんじゃなくて、ラウンジで一息ついてたんだよ!

階段を上る前に、アクティビティアプリで、既に何階上ったことになってるか確認しました。すると、5階上ったことになっていました。

で、早速階段を使って10階までGO!!どんどん上ります。そう、最初のうちは快調でした。

が、6階を過ぎたところから・・・心臓バクバク、息ハァハァ、足はガクガク、かなり負荷がかかってきました。

想像はしてたけど、階段上るってかなりハードですね。10階に着いた頃は、もう立っているのもやっとという感じでした。いやぁ、体力落ちました。

クロちゃん
クロちゃん

それ、歳だね。

バンブー
バンブー

そう…だよね。

結果発表!かなりの精度で記録されていたぞ!

で、10階で一人「はぁはぁ」言いながら、アクティビティアプリを確認したところ、上った階数は5階のままでした。

あれれ?と思ったのですが、しばらくすると、表示が切り替わり、上った階数が14階になりました。

登る前が5階で、9階上って、結果が14階・・・おお!確かに9階登った事になってる!

これってかなりの精度で記録していませんか?

クロちゃん
クロちゃん

すごい!

かなりの精度で記録されてたんだね。

バンブー
バンブー

そうなんだよ。

この結果にはびっくり!ぴったり9階分増えてたね!

どうやって上った階数を記録しているか?

予想以上の精度で上った階数が記録されていたのですが、どうやって記録しているのでしょうか?謎です。

そんな時は、Google先生に聞くのが一番です。

早速「Apple Watch 上った階数」で検索してみました。ありましたありました!やっぱり疑問に思っている人は多いんですね。

簡単に要約すると、Apple Watchに内蔵されている気圧センサーを使って、その相対的な差から階数を計測しているとのことです。

気圧は地表から上昇すればするほど下がってきます。それを気圧センサーで読み取り、階数に変換して記録している様です。

と、書いたのですが、この「上った階数ですが、iPhoneにある「ヘルスケア」アプリに説明が書いてありました

エレベーターやエスカレーターは?

と、ここで気になるのが、エレベーターで上層階に上った時や、エスカレーターで上った時はどうなるの?って疑問が湧いてきますよね?

これ、ちゃんと考慮されているんです。それは、「歩いている」とApple Watchが判断した時しか記録されないのです。

なのでエレベーターやエスカレーターを使ったときの記録は省かれるのです。

クロちゃん
クロちゃん

なるほど
ってことは、冒頭で話した、1日25階上ったって記録は正しい可能性が高いね!

バンブー
バンブー

そうなんだよ!
知らず知らずのうちに、結構な階数を上ってるんだね

まとめ

今回の記事で分かったことは、アクティビティアプリの上った階数は、かなりの精度で記録されているということと、私たちは、普段何気ない生活の中でも、結構な階数(高度)を上っているんだなぁって事です。

恐るべしApple Watch。小さな体にすごい能力を持っていたんだね。

しかし、階段を上るのってきついなぁ・・・

今回のような記事を今後も書いていこうと思います。
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